Entrenar

A la tradició Plum Village, hi ha diverses maneres d’exercir els nostres nous hàbits de quietud, d’escolta i d’acceptació. Una pauta per als que acaben de començar la seva pràctica s’anomena Cinq Entrenaments de Conciència. Els Cinc Entrenaments ens ajuden a planificar les idees que descobrim en la meditació a les nostres activitats quotidianes i a les nostres relacions familiars i socials. La majoria de les idees són comunes amb altres tradicions espirituals i ètiques.

Cada Entrenament comença com una invitació a la consciència — reconeixent com les accions contribueixen al patiment — i acaba amb un camí per disminuir aquest patiment. A primera lectura, les paraules poden semblar bàsiques, però a mesura que aprofundim en el significat que hi ha darrere, i més enllà a les seves implicacions en les nostres vides, descobrim el seu significat i abast per ser ric i bell.

Els que vulguin aprofundir en la seva pràctica, com els nostres germans monastiques o membres de l’Ordre d’Interser, estudien una llista més completa de preceptes coneguts com els Catorze Entrenaments de Conciència. Als monestirs i sanghas que segueixen la tradició Plum Village, els Entrenaments de Conciència es llegeixen a la comunitat una vegada al mes. Aquesta lectura ens permet recordar i revitalitzar la nostra intenció de viure vides pacífiques i generoses.